Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 149,14g | Kohlh: 75,53g.
Mittagessen: Kronfågel Kyckling, Bong Kalvfond, ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Lemon. Abendessen: ICA Olivolja Extra Virgin, Frebaco Mathavre, Livsmedelsverket Gul Lök, Blue Dragon Risvinäger, Mrs Chengs Japanese Soy, Bell Peppers, ICA Morot, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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