Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mamão. Zweites Frühstück: Golden Bridge Crunchy Granola, Banana, Kiwi. Mittagessen: Mercadona + Proteínas Flan, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados. Nachmittagstee: Caçarola Crackies Choc, Mercadona + Proteínas Morango, Fiambre de Peru, Mercadona Cereais Sandwich. Abendessen: Febras, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Filipinos Bolachas Chocolate Leite. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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