Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
104 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Forsio Protein Bar 40% Coconut, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Хохланд Творожный Сыр, Ананас, Голубика, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравушка Творог 4%. Mittagessen: Forsio Protein Bar 40% Coconut, Snickers Лесной Орех, Чистое Море Кальмар Стружка, Сухогруз Анчоус Сушено-Вяленый, Вязанка Сардельки Стародворские, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Фарш Премиум, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Конфитрейд Зефирная Косичка, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Чабан Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Arla Сыр Натура Light, Forsio Protein Bar 40% Coconut. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fastovaaa's Gewichtsverlauf
|