Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 67,32g.
Frühstück: Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Mittagessen: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa Cocida, Calabacín, Cebollas. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Maca, Cacao en Polvo, Mantequilla de Maní, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Apio, Zanahoria, Zumo de Limón. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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