|
Доброе утро. :)
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3849 kcal
|
Fett: 147,47g | Eiw: 164,05g | Kohlh: 477,93g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Abendessen: Сбарро Пицца Маргарита, Летний День Молоко 2,5%, Сахар, Несквик Какао, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Сахаром, Мандарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Печенье, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|