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@0801
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66,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 6,43g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Chicken Liver Paste or Pate, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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