Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3224 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 231,38g | Kohlh: 377,00g.
Frühstück: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Almonds , Cannoli, Butter (Salted) , Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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