Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2015
|
85,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3975 kcal
|
Fett: 162,01g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 466,81g.
Frühstück: Rigoni Mussarela Temperada em Palito, Sadia Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral Grão Sabor, Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar, São Braz Granola. Mittagessen: Frango Assado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Abendessen: Rigoni Mussarela Temperada em Palito, Coxinha de Festa, Sodiê Delícia de Leite II, Antarctica Soda Limonada. Snacks/Sonstiges: Gatorade Uva. mehr...
|
|
4375 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|