Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. Mittagessen: Da Colônia Mariola Zero, Friboi Contra Filé, Beterraba Cozida, Abobrinha, Cenouras, Batata Inglesa Assada. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: DIA Biscoito de Arroz Integral , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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