Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 216,19g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Mel, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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