Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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105,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 185,39g | Kohlh: 180,55g.
Frühstück: Landmark Колбаса Милано, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Mittagessen: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Russian Buckwheat Porridge. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, IL Патио Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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