Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 237,24g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, キャベツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, カレーライス. Mittagessen: まぜそば, キャベツ, カレーライス. Abendessen: そうめん, サラダ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g). mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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