Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 71,04g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 222,47g.
Frühstück: Сметана , Ермолино Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Варенье, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Русское Море Икра Деликатесная Подкопченная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Baraka Финики Отборные, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
|
|
2230 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
|