Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
49,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 53,94g | Eiw: 182,91g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Greenfields Rosbief Peper, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Wahid Kipfilet Provence, Deepblue Tonijn in Water, Arie Kok Grillham, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Goudkorn. Abendessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Freshona Gehakte Spinazie, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Biologische Magere Yoghurt, Aviko Churros, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Lidl Hamlappen, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|