Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Каша Многозерновая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Mittagessen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Картофель Тушеный с Курицей. Abendessen: Плов с Курицей, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ᯓ★ кириешка (178 cm) ⋆𐙚₊˚⊹♡'s Gewichtsverlauf
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