Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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130,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 90,15g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 169,85g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Primal Kitchen Avocado Oil, Mixed Salad Greens, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned), Cheddar Cheese, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Extra Virgin Olive Oil, Farm Fresh Grade AA Large Eggs. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Pecan Nuts. mehr...
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4583 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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