Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: Café Expresso, Matinal Leite Meio Gordo. Mittagessen: Maçã, Café, Lactifeita Queijo Fresco Magro, Continente Pão de Centeio , Continente Queijinhos Cremosos Light. Abendessen: Azeite, Banana, Couve Roxa, Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Sonstiges: Continente Iogurte Natural, Continente Salsichas Aves, Legumes Salteados, Ovo, Royal Gelatina Light Ananás, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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martaiasabel's Gewichtsverlauf
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