Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Egg, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Toasted Garlic Bread, Chicken Soup, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), e.d. Smith Raspberry Jam. Snacks/Sonstiges: Provolone Cheese , Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Quaker Bran Muffin, Fruit Salad. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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