Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 132,93g.
Frühstück: 圣女果, Beretta 罗勒风味香肠, 盒马 山核桃仁, 牧森 低脂奶酪, 貝果. Mittagessen: 猪蹄, 白斩鸡, 冻干羽衣甘蓝粉, 免洗奇亚籽, 燕麦片, 牛奶. Abendessen: 鳄梨/牛油果, 圣女果, 菠菜, 白蘑菇（炒）, 鸡蛋（整个）. Snacks/Sonstiges: Mixx 奶盐苏打饼干. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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