Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 141,85g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Bife, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Nutella Nutella, Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Italac Whey Protein Chocolate , Quatá Queijo Provolone, Tapioca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcelasimonato's Gewichtsverlauf
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