Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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53 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 151,44g.
Frühstück: Puding Coklat, Buah Naga. Mittagessen: Telur Rebus, Sunco Minyak Goreng, Kecap Manis, Tahu, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Abendessen: Burung Puyuh, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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