Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 84,34g.
Frühstück: Zeytin, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Muz, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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