Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Pineapple, Nature Made Energy B12, Sunsweet Prune Juice, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Kinnikinnick Foods Gluten Free Blueberry Muffins, All Whites 100% Liquid Egg Whites, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla. Abendessen: Bonne Maman Strawberry Preserves, Goya Lentils (Canned), Quinoa (Cooked), Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese. Snacks/Sonstiges: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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