Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 173,99g.
Frühstück: Chobani Flip Cookies & Cream (128g). Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Protein - Maple Brown Sugar. Abendessen: Enchilada with Cheese and Beef . Snacks/Sonstiges: Red Lobster Top-Shelf Margarita - On the Rocks, Tequila, Chobani Flip S'more S'mores (128g), Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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