Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 57,63g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 101,23g.
Mittagessen: Cebollas, Tomates, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Papas Fritas, Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Antioqueño Aguardiente, Crokan Galletas con Chips de Chocolate. mehr...
|
|
3024 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ripolld's Gewichtsverlauf
|