Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 79,42g.
Frühstück: Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Батон Звездный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Слобода Майонез, Помидоры, Огурец, Первая Свежесть Шарики Куриные, Селяночка Гречка Варёная. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сарафаново Творог Мягкий 5%. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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