Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Белая Дача Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Юбилейное Утреннее Медовое с Орехами, Кубанская Буренка Творог, Ultimate Nutrition CARNE BOLIC. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|