Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
|
86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 105,37g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 423,68g.
Frühstück: Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Лимонад, Молния Гамбургер. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Пепси Пепси Лайт, Жареный Картофель, Куриная Грудка, Седьмой континент Торт Медовик, Пепси Пепси Лайт, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
4289 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|