Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, リンゴ, キャベツ, バナナ, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁. Mittagessen: ワカメスープ, 焼きそば お肉入り. Abendessen: Kiri クリームチーズ, 味噌汁, ご飯, マルエツ サクサク鶏むねフライ(のり塩風味), かつおのたたき, 玉ねぎ, キャベツ. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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