Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
|
50,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 46,05g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 112,37g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Увелка Чечевица Зелёная, Кабачки, Моя Цена Минтай. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Роскар Яичный Желток, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|