Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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129,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 64,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 89,44g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 34,03g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Primal Kitchen Avocado Oil, Mixed Salad Greens, Johnsonville Polish Kielbasa, Cooked Sauerkraut. Abendessen: Daisy Sour Cream, Cucumber (with Peel), Birds Eye Stir-fry Vegetables, Philadelphia Regular Cream Cheese, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Kraft Shredded Parmesan Cheese, Heavy Cream, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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