Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: Wellsley Heavy Whipping Cream (Wellsley), Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Wellsley Farms Cauliflower Rice, College Inn Beef Broth, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, McCormick Brown Gravy Mix, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Wellsley Farms Green Pepper, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Svedka Vodka. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Steps - 8 Stunden, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Irishdancer126's Gewichtsverlauf
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