Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Flaxseed Oil, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Chicken Breast, Flaxseed Oil, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Clancy's Corn Chips, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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