Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2023
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 30,27g | Eiw: 120,46g | Kohlh: 76,26g.
Frühstück: Maíz, Queso Fresco. Mittagessen: Hojuelas de Avena, Maca, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Abendessen: Tomates, Queso Fresco, Brócoli, Puerros, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Habas (Semillas Maduras), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), UN Nitro Whey, Skyr Yogurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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