Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2626 kcal
|
Fett: 136,40g | Eiw: 122,22g | Kohlh: 223,70g.
Frühstück: Рафаэлло Рафаэлло, Желток Солнца Яйцо С1, Milka Шоколад Молочный, Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Restoria Котлета Свиная, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Виктория Лаваш. Mittagessen: Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Витебское Молоко Творог 1%. Abendessen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Snacks/Sonstiges: Мирата Желе Ухтыжка, Frustyle Красный Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|