|
49,6
49,4
49,4
49,4
49,5
|
49,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 50,12g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Кабачки. Abendessen: АТАК Яичный Белок , Зеленый Листовой Салат, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Now Foods Омега-3, Редис, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Клубника, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|