Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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77 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: Vanliga Pannkakor, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt). Mittagessen: Kronfågel Kycklingben, Peka Potatisgratäng. Abendessen: Pommes Frites, Ryggbiff, Eriks såser Chili Bearnaise. Snacks/Sonstiges: GB Glace Magnum Mandel. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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majafridborgwester's Gewichtsverlauf
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