Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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55,4 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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502 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: Зеленый Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка. Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Красные Помидоры. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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