Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Galbani Mozzarella . Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Яйцо. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Помидоры, Огурец, Минтай, Galbani Сыр Моцарелла, Кабачок, Колибри Мороженое Рожок. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Огурец, Яблоко. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kkkostygova's Gewichtsverlauf
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