Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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103,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Pomidory, Masło. Mittagessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Mlekovita Ser Mazdamer. Abendessen: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Kiełbasa Podwawelska, Lubella Makaron Kokardki, Piątnica Śmietana 18%, Olej Roślinny, Winiary Pomysł na Zapiekankę z Szynką. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
endo - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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