|
49,8
49,8
49,7
49,8
49,7
|
49,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Роскар Яичный Желток, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Кабачки, Моя Цена Минтай, Увелка Чечевица Зелёная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Now Foods Омега-3. Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|