Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 267,65g | Kohlh: 262,87g.
Frühstück: Got7 Protein Almonds, Banane, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel. Abendessen: Italia Hartkäse Gerieben, Greenforce Easy To Mix Hack, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Edeka Zucchini . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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