Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 141,36g | Kohlh: 307,87g.
Frühstück: Домик в деревне Творог 0,2%, Быстров Каша Овсяная Чернослив с Отрубями, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Mittagessen: Салат Оливье, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Домик в деревне Творог 0,2%, Изюм, Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Кока-Кола Кола, Красное Яблоко. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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