Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 74,95g | Eiw: 157,88g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Лаваш с творогом, яйцом и свром. Mittagessen: Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Тефтели с Рисом, Шебекинские Спагетти Отварные, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (Растворимый), Уха из Семги, Пшеничный Хлеб. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|