Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 38,39g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 95,64g.
Frühstück: Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Кофе с Сахаром, Овсяные Панкейки II. Mittagessen: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе с Сахаром, Томатный Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Сергеевна 29's Gewichtsverlauf
|