Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 154,96g.
Frühstück: No Name Slivered Almonds, Sun-Maid Raisins, Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Mittagessen: Safeway Whole Wheat Hamburger Buns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lactantia Salted Butter, Great Value Beef Burgers. Abendessen: Toasted Whole Wheat Bread, Butter, e.d. Smith Raspberry Jam, Lactantia Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Christie Wheat Thins. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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