Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 91,73g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 343,44g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси Лайт. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Апельсин, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Пепси Пепси Лайт, Котлета Говяжья, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы. mehr...
|
|
4074 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|