Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
|
126 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 167,78g | Kohlh: 104,25g.
Frühstück: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Coalho, Seara Filé de Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Milho de Pipoca Premium, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Seara Filé de Peito de Frango. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|