Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 215,97g | Kohlh: 383,07g.
Frühstück: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: XS Protein Pods - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Onions , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Abendessen: Anabar White Chocolate Fruity Cereal Crunch, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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