Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 176,12g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Turron, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Filet de Lieu Noir , Fromage de Chèvre, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Éric Favre Pure 100% Isolate Whey, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 59 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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